まさおのシンプルライフ!!!

70を過ぎて、老いと孤独を感じながらも爽やかに・・・テニス三昧の日々

年を取ると目が覚めるのが早いと言うけれど・・・

この所、寝付きが良くない!

身体を動かしていないためか?

4時までは我慢して布団の中にいたが・・・

起き出してはみたものの只ぼーっとしている。

 

ネットでCADソフト(製図の)の使い方を・・・

本が出ているが高いので(2700円)・・・毎日少しずつ覚えるように。

用語が多く覚えるのが・・・。

型紙をこのソフトで作れるようになるには・・・いつに???

 

あぁ~! 朝から頭がぼんやり!!!

 

天気は下り坂?

それでも室温は20度を超えている。

この位の陽気が凌ぎやすくって良いのだが。

 

レザークラフト・・・長財布の仕上げ

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横18,高さ9センチ・・・シンプルでお札のみ。

キャッシュレスの時代だというのに・・・日本は当分は現金派だろうな~

 

朝、裏庭から摘んだ「きゃらぶき」を煮付ける

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手間の掛かるが・・・ネットに入ったスポンジで「産毛」?を処理し、カットして10分ほど煮て、あく抜きのため水に2,3時間晒す。

酒、みりん、めんつゆ、砂糖で煮含める。

ほんのりと苦みが堪らない・・・こういうのが好きになるのは年のせい???かも。

 

10連休も終わり!明日からテニスだ!

 

暑い中のテニス観戦!

朝から快晴・・・今日も暑くなりそうだ!

松戸市シングルス大会を観戦に出掛ける。

日焼け止めを塗ってくるのを忘れた!

10時前に着いた・・・すでに始まっている~

50歳、55歳男部の試合が組まれていた。

一般の本線は来週の日曜日・・・・とか

Sさんの1回戦、危なげなく6-2で勝利したが、2回戦は出だしは良かったが惜しくも敗退!

 

午後はレザークラフト

小銭入れの続きを・・・菱目打ち、力の加減が難しい!革を潰してしまい綺麗に揃わない。縫い目も揃わず!

一つ一つが勉強!!!だ。

しばらくは小物を作って課題を克服。

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一から初めてなので・・・まずまずか?

 

2週間前に植えた「ペチュニア」が綺麗に咲き出した!

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久々のテニス・・・暑い! 

最近体内時計が壊れている???

今朝も4時前に目が覚めそのまま起き出してしまった!

だからといってやることが有るわけでは無し。

 

1日が長い???

これが何となく、あっという間に過ぎてしまうから不思議??? (^0^)

寒くもなく、暑くもなく・・・過ごしやすい!

 

13時から柏市塚崎テニスコートで練習

10日振りのテニス・・・脚をつったりせぬよう用心しながら。

6名のうち半数が初めての人と・・・

気兼ねなくすることが出来楽しかった!

若い(46歳とか)Tさん反応は良いし、ボールに威力がある

久しぶりの割にストロークが安定していたので面白い試合になった。

それにしても夏日で暑い!

冷たい飲み物が美味い!!!

これからは「暑い!」と言いながらのテニスだ。

 

帰宅して水切れで元気のない花に・・・水撒き

 

今日の夕飯・・・

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昼飯みたいな夕ご飯でした!  

夏日???

朝4時に目が覚めてしまった!

薄らと明るくなり、日が昇ると真っ青な空、雲一つない。

清々しい!

連休も後半に・・・急遽明日テニスをすることになった!

これで身体を動かせるぞ~

 

この所、膝の違和感も無し! まあ~油断は出来ないが。

毎日のストレッチの成果か?

正座が出来るように・・・5分ほどしてみたが違和感は無し!

前は正座しようと膝を曲げただけで痛みが走ったのに。

なんと言っても嬉しいことだ!!!

 

昼にコーヒーと一緒に

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マロンタルトを8分の1だけ。栗がしっかり!で美味 🥰🤗😚

これが朝、昼ごはん?

 

薄着で f:id:okinawa1732:20190401185312p:plain で散策! 夏日?

街路樹の「ハナミズキ」もそろそろ終わりに。

風を切りながら・・・気持ちが良い!

 

何となく寄ったスーパーで鮮度の良い「鰯」をゲット。

先日は鰺だったが、フライに

本日の夕飯・・・

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下ごしらえして揚げる手間は掛かるが

ふっくらとしてジューシー

好きな物を食べれる幸せに感謝!

無性に甘い物が・・・

今朝は暖かい!日中は23度近くに・・・との予報。

 

昨夜は寝付かれず寝不足気味に

運動不足が原因か???

 

8時のドトールでの待ち合わせ

コーヒーを注文すると、マシーンが故障のため飲み物が提供できないとのこと?

入り口に張り出せよ!と思ったが、店員も目一杯の対応なのだろう。

仕方ないので立ち話をしてTさんと分かれる。

まだ9時前なのでいったん帰宅する。

 

レザークラフト・・・小銭入れ

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これを作ることに。手頃の皮が

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まずは型紙を作り、切り抜いて成形してみる!

なかなか良い感じだ!

慣れないので気を張りながらの作業・・・目が疲れる!

皮を裁断するところで・・・明日に。

 

気晴らしに「マロンタルト」を

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先日、100均で見つけた径15センチの型で

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タルトにアーモンドクリーム(マロンペースト入り)を敷き詰め180度で30分焼成。冷めてからホイップクリーム(マロンペースト入り)を塗り、渋皮煮を裏ごして乗せる。

マロンたっぷりのタルトに。 🥰😄😃

 

平和なご時世に感謝・・・!

5月1日・・・令和元年の幕開け

新年を迎えたような報道の数々、昨日と何の変りもしないのに。

それだけ日本は「平和」と言うことかも。

 

ドンヨリした雲、すこしはすっきりと晴れ渡って欲しいものだが。

出掛ける用事もない身ではあるが。

 

レザークラフト

シンプルな長財布を

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これを見本に作ろう!!!

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先日、買ってきた端革のなかにあったこの2枚の革で。

いきなりは不安なので、革のカット、縫いを練習のため

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5×7センチと小さな「皮切りナイフ」のさやを。

菱目打ちをし縫うだけの簡単なはずが、意外と手こずった。

紙とは違い皮は伸びるので真っ直ぐに切るのに。数をこなすほかないな~。

 

今にも降りそうな雲行きに・・・急いでスーパーへ買い物

この所、運動不足なのに食べ過ぎ???

食材を少なめに。

今日の夕飯・・・サーモンとアボカド丼、澄まし汁

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炭水化物は少なめにし、野菜を多く。 😄😆😪

まずは作品第1号???

今日もぐずついた天気に・・・

4月も終わり、そして平成最後の日。

朝からテレビでは特番を組んでどの局も放送している!

気分は年末のような・・・。

 

どこへも行く予定のない自分には

変化のない日々だが、テニスを1週間してないので身体のキレが悪いように思う。

 

レザークラフト

昨日の続きを・・・レーシングポニーという器具を使って縫うので楽に

リズムよくするのがコツなのだろうが、そう上手くは・・・

時折、自分の指を指して痛いおもいも。

ほとんどの重要な工程はされているので

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作品第1号・・・と言うには???ではあるが仕上がった!

 

皇居・宮殿は夕方、憲政史上初となる「退位礼正殿の儀」の様子がテレビ中継された!

あとわずかで平成から令和に。

自分にとっては???

ではあるが、まずは健康でいられるように!。

 

今日の夕飯・・・マーボー丼

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冷蔵、冷凍庫の整理は、ほとんどの食材を使い切った!

明日は掃除をして食材の補充。

焦らず・・・と、思いながらも

テニスがないと何か物足りない1日に・・・

身体を動かさないから?

ジョギングにウオーキング

気持ちが乗らない!

ただ走るだけ、歩くだけは性に合わない?のかも

 

昨日、安く買ってきた「二つ折り財布」のキット

革がカットされて縫い穴も開けられており縫うだけ・・・と簡単な物

それでもいざとなると結構手間取る。

キチンとした物に仕上げたいので慎重に。

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一気に仕上げたくなるが・・・工程を楽しむのがまずは第1に。

 

はしぎわに糊を付けるのも大変

下手するとはみ出して表革(銀面)を汚してしまうので慎重に。

意外と神経を使い疲れた~!!!

まだ先は長い!!!  😣😅😅

初めての千葉ニュータウンのジョイフル本田

少し肌寒いが清々しい朝に・・・

今日は千葉ニュータウンジョイフル本田

レザークラフト用品を見に行き、気に行った物があれば・・・。

ネットでは品揃えが1番とか・・・期待十分。

 

出掛ける前に、大物の洗濯を・・・シーツ、布団カバー、ベットパット等を。

湿度が低いのでカラッと乾くと良いが。

 

11時前に家を出る・・・まずは常磐平までチャリで

新京成で「新鎌ケ谷」へ(180円)、相鉄線で「印西牧の原」へ(620円)

店までは歩いて行く・・・が、風が気持ちよく散歩感覚で。

乗り継ぎの待ち時間がなければ以外と早く着く!12時前には着くことが出来た!

 

高いビル群はないが広々とした街に、まずは驚く!

駐車場は広いしスケールの大きさに驚く!期待が高まる!

売り場は???と辺りをキョロキョロ

店員を見つけ売り場を・・・2階とのことだが

これがまた広い!

 

要約たどり着き、早速見るがいざとなると何を???

革の種類が多い!が結構な値段にビックリ!

初心者の身にはまだ早いか~・・・で、今回はパス。

 

革の端がパックされたお値打ち品をゲットし、縫い糸を3色これも意外に高い(3色で5400円)。備品なども買って8000円ほどに。

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何を作るか~?・・・よりもまずは基本的な事を覚えねば。

 

爽やかな天気なので駅までの道・・・を、散策。

駐車場の一角でフリーマーケットなども開かれており寄り道も楽しい。

 

久々の遠出を満喫

頭の中もいろいろと、まだ出来もしないうちから膨らみ 😁😃😆

 

3時に帰宅!4時間の外出でした。

 

今日の夕飯・・・グリルチキンのサラダ

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野菜不足にならないように。

そう簡単には・・・判っていても

今朝も冷え込んだ!といっても、この時期にしてはだが

日中も、思ったほど天気の回復はなかった。

 

レザークラフト

ネットで見るのとやるのでは大違い!当たり前のことだが

まずは簡単な菱目打ちを使って縫うための穴開け

ガイドラインを引いてあるのに真っ直ぐに揃えるのが・・・

これが揃わないと出来上がりに左右する。

一定のリズムでしないと余計にブレが生じる・・・だが上手く行かない。

慣れと数を熟すこと!!!(何事にも通じることだ!)

縫うにしてもやはりリズムが大事だ!

作品を作るのは・・・まだ先のこと???

まずは基本が大事!!!

 

冷蔵庫、冷凍庫の整理・・・あるもので夕飯を

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昼でも12度?の冷たさ・・・

今朝は冷たい雨・・・3月中旬並み?に

じっとしていると足下が冷たい。

 

朝早くに増山さんのレッスンは順延となった!

昼過ぎには雨が止む?の予報だが

今日から5月7日までの2週間はテニスはお休み!に

身体が鈍るのでは?と心配ではあるが

ストレッチだけでは・・・ウォーキングでもするか~

 

明日から世間では10連休と話題だが

毎日が日曜日の身としては 🤩🤩🤩

平成から令和・・・をのんびり過ごすか~

 

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知人から頂いた「イチゴタルト」

さすがにプロのは違うね~

何時降り出すか?・・・

1日のうちで雨、曇り、晴れが繰り返される天気に・・・

不快なほどではないが湿度が高い!

 

何時降るか判らないので外出はやめ!に

特にやることがなくってもあっという間に1日が過ぎ去る。

思いと実行が伴わない!うちに時間だけが。

 

先日植えた「ペチュニア

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ようやく咲き出した!がシックな赤だ!

もう少し明るめの赤を選べば良かった?

 

先日、冷凍しておいた「ピザ生地」を解凍して

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膨らみはまずまず・・・食感が固い?かな~

今日の夕飯でした!

 

ぐずついた天気に・・・

目覚めたときはしっかり雨が・・・

しだいに明るくなり雨は止んだがドンヨリとした空

降りやすい1日に。

コートへ出掛けるときは涼しい。

昨日と同じくらいの陽気とおもい薄着・・・失敗したかな~

プレーし出せば丁度良いくらい。

直さんとストーク練習

湿気もあり雨上がりなのでボールが重い!のでしっかり打たないと飛びが悪い。

 

11時頃になってまた降り出した!小雨ではあるが。

2試合をしたところで雨脚が強くなってきたので

今日は切り上げることにした!

Iさんから

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雨が上がったので裏庭に

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スズランが可愛い花を咲かせていた!

確かスズランって毒草では?行者にんにくと間違えて中毒を・・・

こんな可愛い花を咲かせるのに。

大分日に焼けた!!!

朝の気温が16度と・・・過ごしやすい。

昨日ほどでは無いが5月並の陽気になるとか。

 

冷たい飲み物を用意してテニスに向かう。

総合練習の当番でメニューを決める・・・基本が大事なのでストロークを重点的に。

まずは強く打つことよりも深くコントロール

そしてクロス、アングル、ロブと打ち分け

ボレーは深く相手の足下に

サーブはコースを突くことに。

ということを練習した。

 

暑いので水分補給を小まめにとること!

 

試合形式ではポイントのコールを相手に聞こえるように!を守る。・・・これが意外に出来てない。

イン、アウトのコールが曖昧!

と、他のコーチからも意見が出された。

試合になるとこれらのことで揉めることになるので普段から身につける。

 

自分では水分補給しているようでも意外と取れてない

熱中症にも注意が必要な時期になった。

 

今日の夕飯・・・和風焼きうどん

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初夏の陽気に・・・気持ちも軽く

朝5時に目が覚める・・・すでに明るくなりつつ

この間まで真っ暗だったのに。

昨日から遮光カーテンを取り外したので

時間ごとに明るくなってゆくのがわかる。

 

午前中は冬物の洗濯・・・これで一段落しそう!

圧縮袋に収めたのに押し入れは満杯状態?

持ち物を増やさないようにはしているが。

身体の贅肉を落とすように身の回りも・・・が、難しい!

 

日中は25度近くまで?と、思うほど

半袖でも良いくらい!

風が心地よくチャリで遠出をしたいもの・・・

ブレーキの効きが悪いのでサイクルショップへ

まだ1年?経ってないのにブレーキの部品も消耗だって!

チャリ自体が重いので摩耗が早いとか。

安全が第1だから・・・。

 

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チョコムースケーキ

 

 

今日の夕飯・・・シュウマイ(先日冷凍した物)、生わかめの酢味噌和え、大根の味噌汁