ふくらはぎの痙攣に・・・ヒヤリ！！！

カーテンを開けると真っ青な空が・・・飛び込んできた！

青空が色濃く見えるのは気持ちまで晴れやかに。

薄着でコートに来たが丁度良い・・・が

プレーし始めると汗ばんできて

短パンに履き替えた！

総合練習、球出し当番では無かったが手伝うことに

他の人が組むメニュー・・・?と思うときもあるが

自分は？？？と参考になる。

ストレートから球出しをしたが、クロスの方が？

打ちずらそうな・・・印象だった。

コーチ練習・・・参加者が少なく張り合いに欠ける。

1週間ぶりのテニス、身体が鈍っているのか疲れた！

メンバーが足りない！と言うことでもう１試合したのが効いたか？

帰り道の途中で

ふくらはぎの痙攣が・・・チャリを漕いでいる時だったので焦った。

道は端で治まるのを・・・すぐに治まって良かった！

急の暑さにやられたかも？水分補給が足りなかったかも？

反省！！！

ヒヤヒヤしながら家路についた。

今日の夕飯・・・山かけ丼

食欲だけは全開！　　😀😅😅