急の暑さに身体が・・・ついて行けずに

朝から気温が高い（室温は２０度）、夏日になる予報が出ている。

顔には日焼け止めを忘れずに塗り、何時もより大きいボトルの水分を

そして、着替えを忘れずに出掛ける。

やはりコート上は余計に暑さが・・・

喉を通る水分の冷たさが気持ちいいこと

増山氏のレッスン・・・アプローチからの位置取り

自分の打ったボールが弾んだ時点で一歩前に出る・・・何時もはボールが飛んできた時点？？？かな。

並行陣での２人の位置・・・３パターンがある（只前に詰めることばかりに意識が行っていたように思う）

実践で出来るか？が

練習試合でちょっとだけ出来た？気が・・・。

身体に染みこませないと・・・・ね。

それにしても急の暑さに参る　　😣😣😣

前に落とされたボールを拾いに・・・ふくらはぎに痙攣？

が、感じられたので今日の練習を切り上げた！

膝の違和感が消えてないのでサポーターをしてたが、明日になって痛みが出ないことを（ストレッチを万全に）

今「感情辞典」なるものが売れているそうな・・・

こうブログを書いていてもワンパターンな言葉しか浮かばない！

ひとつの感情を表すのにも何種類の言葉があるそう・・・な

本屋で手に取ってみてみよう！！！

昨夜届いた

これから使用頻度が多い・・・ゼラチンと好物のくるみ

そろそろ「冷やし中華」？タレを作らねば・・・

と、食べる事は後からと絶えないのに・・・。

でも流石に暑さに参り食欲はなし！で

夕飯はぬき・・・ということに。