今朝は急に冷えて上旬並みの気温に・・・ 空はドンヨリとして今にも雨が降り出しそうに・・・ ８時前にストレッチを始めると身体は温かくなった。 身体を動かすことがまずは健康に そして朝食のスムージーとハムエッグ １２時チャリで柏へ・・・時折ポツリポ…