１１月３０日？？？でこの暖かさ！ 日差しもたっぷりでお陰で鼻が日焼けで赤く！！！ 時期早い「赤鼻のトナカイ」さん状態だ！ 今週は疲れた！！！いつもより１日多くテニスをしたためか～ こうしてプレーできるのは幸せなことではあるが。 今日の夕飯・・・…

平年より暖かいとは言え日差しが出てないとそれなりに寒い！ 朝のうちは暖房にこたつ・・・が定番！ でも昼間はこたつのみ・・・時々点けたり消したりと忙しいいヽ(*´∀｀)ノ 散髪に？と迷い？結局来週に先延ばし。 「りんごのタルト」を焼く。 ２４センチの…

今日は日差したっぷりで暖かい日となった！もう１２月になるというのに・・・ テニス日和なのは嬉しい限り。 脛とフクラハギに凝りが、パンパンに張ってる。用心しながらのテニス！でした。 先日の「さつまいも餡を使って栗との「茶巾絞り」 今日の夕飯・・…

例年より暖かい日が続いている・・・と言われるが 日中思っていたほど暖かさは感じなかった。陽の差す時間が少なかったせいもあるのだろうが。 今日の総合練習・・・女性チームの担当。参加者がいつもより少なかった。 僕の球出しはスピンがかかるので女性に…

朝９時からMリーグ戦最終日。 日差しがたっぷりで暖かいのはいいがプレーには眩しい。 ダブルス２での試合。まずはシングルス戦２試合が圧勝！ そのため早めに出番が・・・ 相手のロブに苦戦！でも常にリードはしていたので・・・ ５－４とリードしてサービ…

２ヶ月ぶり？に図書館へ・・・４冊を借りてきた。 集中して本を読めるのはいい (・∀・） テレビだとCMの度に気をそがれのが・・・ ダラダラ見るのなら消して本を読んだほうが。 寒くなると段々と外出するのが面倒になる。これくらいの寒さならまだマシなのだ…

天気予報が外れ日差しがなく気温が上がらず寒い日となった！ 太陽のちから、有り難さが身にしみます (*´∀｀*) 昨日買ってきた「ビオラ」の植え付けを・・・ ハンギングバスケットを３つに寄植えを２つ ワイヤープランツの葉が先だけ・・・という惨めな状態な…

朝から雲一つない天気に・・・ 冷たい空気に思わず身を震わせてしまう。 まだ序の口のこの冷たさ・・・何をする訳でもないのだから。 今日は「勤労感謝」の日か～ 毎日が日曜日の我が身、寂しさを感じるのにも慣れては来たが・・・。 今日の夕飯・・・メンチ…

早朝まで降っていた雨は上がったがどんより下曇り空。 日中も気温が上がらず肌寒かった！ じっとしていると寒いのでこたつに・・・。 テレビをつけてもこれといって面白い番組がない！ CMばかりが目に付きイライラが募る ・゜・(ノД`)・゜・ 今日の夕飯・・…

今朝は一段と冷え込んだ！日に日に寒さが増して朝がきつくなる！ １０時から試合なので普段より早めにコートへ 軽めに調整！打球感は悪くない・・・。 シングルが終わってからの出番。あまり緊張する方ではないがトイレが近くなる？？？ いつになく集中して…

日差しが雲に閉ざされると冷たさが・・・ それでもテニスをするには十分のコンディション。 総合練習時、左の膝に少し違和感が・・・大事を取って控えめに練習する。 コーチ同士の練習試合も見送り・・・結局そのままスタンドで駄弁って時間を潰してしまった…

金ケ作テニスコートでのＢチームの試合の応援に・・・。 日差しが無いぶん少し肌寒いがプレーをするにはちょうど良いかも？ 応援する方は足元が冷たく・・・万全を期してベンチコートを着てホットコーヒー持参。 ３－２でＢチームの勝利！最終戦はスコアーが…

日差しが少ない日になった。本来の気温なのだろうが・・・。 チャリで松戸まで・・・久しぶり？駅前はイベントが行われておりいつになく賑やかだった。 ６号線を・・・車が多いのでチャリでは少々怖っ！(´・ω・｀) 栗ケ沢コートで休日チームのMリーグ戦を観…

天気予報より日差したっぷり！で暖かい日となった。 「ビオラ」の苗を買いに行ったが、この暖かさ為か間延びした苗しかなかったので次回に。 膝の心配があったが痛みも出ずホッとした！ スコーンを焼く！ スコーン・・・８個分 薄力粉・・・３３０g、マーガ…

昨日に続いて小春日和に・・・といっても今朝は今季１番の冷え込みに。 クリーンセンターテニスコートでチームでの練習に参加。 来週の試合に向けての調整・・・みないつになく真剣だった。 良い結果になると・・・確信して。 コースへの打ち分けなどを重点…

今朝は冷え込んだ！外に出してある寒暖計を見ると６度でした。 だんだんと布団から出るのが辛くなる！ まだ早いかな～とは思ったがコタツを出した！ 昼間は小春日和・・・さすがにこたつのスイッチは入れず・・・。 スーパーでは野菜類が随分と安くなって品…

今朝は冷えたがだんだんと陽が射してきて暖かくなった！ 風は冷たいが日向にいると暑いほど。 そんな中、午後１時から試合が始まった！ シングル戦・・・幸先良く２連勝！その後を受けてＢさんんと組んでダブルス戦に。 危なげなく６－０で勝利することが出…

朝方まで降っていたので道路がまだ濡れていた。 コートは湿っているのでボールが重いのでしっかりと打たないと・・・ 急に冷え込んだためか総合練習の参加者が幾分少ないようだった。 今日は球出しの手伝いを・・・ リターン、ボレー、スマッシュ、ストロー…

どんよりしてた空が幾分明るくはなったがすっきりしない日に。 洗濯したものの乾くのは遅く？？？ 特にすることもない日、録画した「錦織VSフェデラー」戦を見る。 錦織の良さは・・・もちろんだがフェデラーのミスが目立った。超一流選手でも波に乗れずにミ…

森のホールへ和太鼓を聴きに行った。 ここ数年欠かさず聴きに行っているが毎回満員の観客だ。 腹の底に響く太鼓の音は爽快感がある！ 笛や太鼓の音は子供の頃のお祭りを思い出させ、なぜか高揚する自分がいる。 今年の構成は今まで以上に良かったように思う…

今年の冬は暖冬の予報が・・・ 日中は薄着で十分な暖かさになった。チャリでの散策も心地よかった！ 街路樹も色づいているが塩害の為か片方だけが枯れている木も目立つ。 台風の影響がこんな風に出ることも珍しいかも。 膝を痛みを考慮して筋トレは控えては…

９時過ぎまで小雨が・・・ Aチームとシニアの試合が行われるので応援に出かける。 今にも降り出しそうだがどうにかもってくれた！ 競った試合でハラハラしながらの応援！！！ 勝ち切る！ってことの難しさを痛感。 来週は自分たちチームの試合が・・・メンタ…

今月に入っても割りと暖かい日が続いている。 この陽気は今週末まで続くとか・・・暖かいのは歓迎！ 思いながら実行してない花の植え替え・・・週末にはしなければ！ 定番のビオラ・・・春の様子 今日に夕飯・・・レタスチャーハン

暖かい立冬！しばらくはこの暖かさが続くとか？ いつもよりは北風が強かったが、その分晴れ間が出たので練習時は暑いほど。 １０分間での練習に力を入れて・・・ストロークにアプローチからボレーへと。 後半はほとんどベンチで駄弁って過ごす！（膝の事を考…

午後には雨の予報！ １１月始めの総合練習日、ストローク、アプローチ、ボレー、スマッシュ 当番ではないが球出しの手伝いをする。 試合形式での練習中に雨が降り出してきて、そのまま中止となってしまった。 チャリで雨降りは滑りやすいので慎重に・・・ 少…

２週間前に受けた健康診断の結果、LDLコルステロールの値が少し高かった！ 野菜を多く取るように指導された。 自分でも炭水化物、油物など控えめに！とは思ってはいるが。 きのこ類、豆腐、納豆などをこまめに食べよう！！！ 今日の夕飯・・・回鍋肉 油を控…

今日は１日中どんよりとした天気で気温も上がらず！ 外出せず、学生駅伝をテレビ観戦！青学が後半の強さで優勝！！！ 膝の状態はまずまず！多少違和感はあるが痛みはない。このままの状態だと良いのだけれど。 今日の夕飯・・・アジフライ そしてほうれん草…

早朝に「錦織VSフェデラー」戦を見る。あと一歩及ばず！ 上位の壁は厚く・・・最終戦には自力での出場はなくなった。２名が欠場の可能性があるので。 チャリのブレーキの調子がおかしいので、自転車屋で様子を見てもらう。 微調整をしてくれ問題はなかった！…

昨日試合をしたので膝の状態が心配であったが痛みも出ずホッとする。運動した後はアイシングを欠かさないようにしよう！ 日中はすばらしい秋空に恵まれた。暑いぐらいで半そでで十分だった。 この位の陽気が爽やかで過ごし易いのdが・・・。 今日の夕飯・・…

この冬１番の冷え込み・・・８度！ 暑さも嫌だけれど・・・寒いのも。贅沢なこととは思っても 年齢と共に余計に身体に堪える。 試合の前にハードコートでの練習を１時間ほどする！ いつもと違いボールの跳ねが高く、戸惑いを感じながらであった。 膝の状態が…