今朝はさほど強い雨では無いが降り続いている・・・Ｔさんとの約束はキャンセルした。 昨夜の飲み会の影響は無く・・・５６．５㌔ 食事制限してから半年・・・５７㌔の目標をキープしている。 激しくテニスをプレーすると５６㌔を割るときが・・・ 目の周り…

日差しが少ない分寒い感じだ！が動けば身体が温まる。 ９時から１０分間のストローク練習を４度こなし、１１時から東部テニスコートに移動するための準備に。 と要っても助手席に乗っているだけだが・・・。 金曜日に試合に出る女子がメンバー不足でその代役…

今朝は暖たかった！もう厳しい冷えは無い模様とのこと。 緩やかではあるが季節の代わりを・・・実感。 総合練習・・・まずまずの参加者。 球出しのメニュー、体操はＳさんに頼んでしまった！ Ｓさんがコーチに加わると活気に溢れるように思う。 技術の話や声…

予報では午前中雨とのことだったが・・・ 曇っていた空も薄日が差し始めた！ 気温を１７度と上がって暖かく・・・外出も苦にならない！ この暖かさで「ふきのとう」が・・・春の恵みを。摘むのにためらいを感じながら・・・有りがたく。 スーパーの前でテニ…

朝早くから「カップシホンケーキ」を焼くことに・・・ 昼過ぎに知人に会うためにお土産として。 焼き時間を入れても１時間は掛からない。 冷めてから先日焼いて気に入ったので ブルーベリー入りホイップクリームを詰めて！ 前回はブルーベリーの粒が詰まって…

昨夜は鼻水がつまりなかなか寝付けなかった！ 寒さが穏やかになったのに・・・ これからが本番の花粉・・・先が思いやられる。 ８時過ぎからストレッチ・・・念入りに４５分ほど このところ膝痛の気配は無いが油断は禁物だ！ シャワーを浴びて、朝食の「スム…

冷え込みが和らいで起きるのがスムーズに・・・ 暖房を入れずに済むくらいになると快適なのだが・・・ ８時半にはコートに・・・珍しく何時もより参加者が少なかった！ ９時から１０分間の練習・・・も人数が少なく、交代も無く続けることに １０時頃になっ…

朝の冷え込みは弱かったが風が強いので寒く感じる。 常磐平の駅前で８時にTさんと待ち合わせ。何時もの「ドトール」で１時間ほど。 隣がスーパーなので帰りに野菜を買って帰ってくる。 嬉しいのは木曜日は野菜のほとんどが１００円均一なのだ 独り身なのでそ…

コートに出かけるときにはまだ道路が濡れてはいたが・・・ 日差しが出て予報では２０度近くまで・・・ ９時から同じ施設で練習しているテニスクラブ「コアラ」と親睦試合 我がクラブからは１８名近くが参加！ ルールは２０分、ノーアドバン 時間が来た時点で…

朝の冷え込みが弱かったので(６度)起きるのが楽だった！ 最低気温が１０度以上になると・・・良いのだが。 午後には雨の予報！が 総合練習中にポツリ、ぽつりと それでもどうにか終えることが出来たのは幸い！ 今日はベテランのＮさんがリーダー 長年コーチ…

冷え込みは和らいだものの寒さは・・・ 幾分マシとは思うが布団から抜け出すには躊躇する。 部屋の温度は１０度余り・・・これが１５度を超えるとずいぶんと楽なのだが・・・ 日差しがたっぷりなので凌ぎやすい！ 暖房の設定温度を控えめに・・・。 くしゃみ…

思ったよりも暖かはならなかった！ まだ２月だものね！ 花粉症がひどくなりつつある・・・クシャミが連発して出るようになってきた。 暖かくなるのは良いが・・・困ったものだ。 いちごタルトを焼く ２４センチの型を使用。イチゴを２パック・・・大分安くは…

昨日は最低気温がマイナス２度、最高が５度だったのが 今日は１２度まで日中は上がったので余計に暖かく感じた。 チャリでの散策中も手袋いらず・・・ しばらくはこの暖かさが続くとか・・・ホッとする。 その分花粉症の症状が出てきているが・・・。 寒いよ…

この冬１番の冷え込み？？？ 底冷えが・・・キツい！ それでもテニス・・・物好きな連中がコートに集まって。 合い言葉は「寒いね～」ばかり・・・ 途中に小雪が舞いだして・・・ 集中しての試合は疲れる～ まだ凡ミスが多い・・・これは何時もの課題！！！だ…

昨日の疲れが残っている感が・・・ 妙にふらつく感じがする・・・体重を量ると２㌔もマイナス ５５㌔を切っているのには驚き！ 何時もは５６．５㌔前後あるのに 夕べ食事をしっかり取ったのに・・・ それだけ体力の消耗があったと言うことか？ 食べたいもの…

この頃が寒さのピークか？ じっとしていると自分の手の冷たさに・・・ チャリを乗るとき以外は手袋をはめてないので。 思ったほど晴れ間が無く冷たさが・・・風がない分マシと。 今日から４月のダブルス戦に向けて練習を・・・軽くだが。 競ったときにどう勝…

はっと目を覚ましたら７時半？２度寝をしてしまった！ テニスに行く準備だけなので問題は無いが・・・。 ９時間以上も寝てしまったのか～・・・身体がなんか損をした気分。 空気がキリッと冷たく北風も強いので 身体が温まるまでは「サム～！」の連発！ 総合…

起きてカーテンを開けてビックリ！うっすらと雪景色に。 予報より早めに降りだした・・・積もらないと良いのだが？ 積もりだした雪も溶け出して・・・この分だとテニスは出来るな～と一安心。 外出せずにこたつに入りyoutubeを閲覧放題！！！ それにも飽きて…

日が差し始めると積もっていた雪が溶け出した！ 朝の段階ではコートの雪が溶けきらずで使用禁止に。 昼頃には一部を除いて使用が可能に・・・良かった～ でも予報では明日雪が降るかも？？？とのこと！ こればかりはどうしようも無いが・・・。 図書館へ・・…

予報よりも早く降り出した雪で・・・あたり１面雪景色に。 しんしんと降っていてこの分だと大分積もりそうだ！ そうなると心配なのが来週のテニスだ！ 去年は１週間はコートが使えなかった。 雪から氷に変わってなかなか溶けないのでプレーするには危険なの…

北風が強く空気がピーンと張り詰めたよに冷たい！ 午前中は少しは日差しがあったが陰ると寒さが身にしみるほど それでもテニスは・・・別で 待機中はダウンコートに手袋をして・・・と準備万端。 身体が重く感じられミスが目立った！！！ 寒さ風は言い訳には…

思ったほど日差しは無かったが１８度まで上昇した！ 寒暖の差が激しく明日はグッと冷え込むとか？ 身体の調子がおかしくなるこの季節・・・用心せねば。 そろそろ花粉症の季節に・・・なんとなく花がムズムズし始めてきた！ 暖かくなるにつれ、やっかいな季…

朝からどんよりと雨になりそうな・・・ それでも降ってはいないのでテニスに出かけようと支度をしていたらポツポツと落ち始めた・・・。 なおさんから雨脚が強くなったのでネットを上げ待機中の連絡が・・・ チャリなので今日のところは諦める(諦めが肝心・…

昨日はあんなに暖かったのに・・・ 今日はいつもの寒さが・・・まあ風が強くない分マシかぁ～ 予報では晴れ間が出るとのことだったが 時折で、太陽の有難さが。 総合練習の参加者はまずまず ストローク、ボレー、スマッシュと基本を コーチ強化練習も特別な…

外気温９度とこの時期にしては珍しい暖かさ。 明日からまた冷え込むとか・・・。 日差しがたっぷりで部屋の温度は２０度まで上がった。 暖房無しで十分・・・なんか得をした気分だ。 チャリで出かけたがダウン無しでも良いくらい！！！ 南風なのか？心地よい…

立春の今日もよく晴れた！ チャリでの散策時には手袋無しでも・・・ こうして少しずつではあるが暖かくなっていく・・・といっても春はまだ先。 夜になっても外気温は９度と暖かい！が 池井戸潤氏の「あきらとアキラ」を読み終えた。 以前WOWOWでドラマされ…

朝の冷え込みをよそに日中はよく晴れたので気温が上がって１３度に ３月中旬の陽気とか・・・明日からもう少し気温が上昇する予報 春１番になるかも・・・春１番とは立春を過ぎてが条件とか ４日に春１番となると最も早い「春１番」に・・・。 まだ３月上旬…

夕方から降り出した雨が・・・そして雪に変わった！ この分だと積雪になるかも・・・と思いながら床についた。 が・・・熟睡出来ず何度か目が覚めてしまった。 久々の雨、結構降ったようだ！カラカラ状態が解消されたかも？ うっすらと雪が残っている状態で …