秋晴れでも空気はひんやり

朝から雲一つない天気に・・・

冷たい空気に思わず身を震わせてしまう。

まだ序の口のこの冷たさ・・・何をする訳でもないのだから。

今日は「勤労感謝」の日か～

毎日が日曜日の我が身、寂しさを感じるのにも慣れては来たが・・・。

今日の夕飯・・・メンチカツ

一日１食を初めて・・・そろそろ３ヶ月、時には少しの間食も有りだが。

体重は５７～５８キロの間を。時折空腹に耐えられない時もあるがどうにか・・・

おかげでわき腹のたるみ、ぽっこりの下っ腹はだいぶ解消された！

そして血圧が平常値に・・・これが１番なのだが。

ただ食欲を満たすだけではなく、楽しむようになったのも。