膝痛が薄れたら甲の痛み・・・

今朝は冷え込みがきつかった！

北風もありチャリでの移動時は耳や手が痛いほどだった。

日が差してきたので徐々に暖かくはなってきたが・・・。

総合練習の当番日、２番コートで佐藤さんと

自分の打点を意識してストローク、ボレー、スマッシュの練習。

それぞれがボールとの距離や打点の違いがあるので、それに対応していく！

事が大事と佐藤さんからの指摘。

足の甲が痛い・・・軟骨が飛び出して(変形)シューズに当たるためか？

鳥団子を・・・鶏肉(胸、もも肉）をミンチして

今日の夕飯・・・鶏団子入りそば