涼しいのでテニス日和に

この所気温の低い日が続いている。

蒸し暑くないので凌ぎ易いではあるが・・・

ニュースでは日光不足による野菜に影響が出るのでは？と

総合練習のヘルプで球出しを・・・

まずストロークからスマッシュ、サーブを

スマッシュは長短に上がったボールを的確に捉えるよう身体を動かすことを

サーブ・・・回転を上手くかけるには？

グリップの握りの再確認から説明を・・・そして実際に打ってみる。

最後に試合形式で・・・

コーチ練習も同じメニュー・・・だが、球出し方を練習

コーチの練習試合

いつになく熱戦を・・・で、よく動いてボールにくらいついた。

息を整えるのが・・・

自分の持ち味の脚、ストロークは発揮出来た！

それにしても疲れた～

今日の夕飯・・・エビとトマトとレタスの炒め

マヨネーズで炒め、コショウを効かせた。