散策・・・花を見るだけで 😄🤗
しっかり寝たつもりなのだが・・・身体がだるい！
春故か？？？
朝のコーヒーを飲んでもシャキッとしない！
膝の違和感が消えた・・・が、太ももの筋肉痛に ガーン！！！ 😫😫😫
今週はよく走りまくった～
無理なボールは追いかけなくっても・・・
と、思うのだが。
踏ん張りが効かない年なんだから！
判ってはいるんですが・・・ね。 (^0^)
チャリで散策・・・GＵでテニス用の短パンを購入。
藤の花が咲き出した！見頃はまだ先だが、早速蜂が蜜を求めて活動。
不思議に思うが、どう察知するのかな～
あんな小さな蜂が。
芝桜は見ごろでピンクの絨毯のよう！
今日の夕飯・・・トマトとレタスとエビの卵炒め
レタスは青く堅い葉（サラダでは堅く、捨てて仕舞いがちな）
マヨネーズで炒めると味付けいらずにイケる。
すっかり日焼けの跡が・・・
今日は５月初旬並みの陽気になるという・・・
すっかり夏モードの支度で。
日焼け止めをしてくるのを忘れた！
まぁ～今更遅い！の感はあるが。
まだ脚に違和感がある？気にしすぎかも知れないが。
あの痛みと焦りが・・・思い出す。
増山コーチのレッスン
アプローチの際、スライスで低めで深く・・・
が、バックは出来るがフォアは浮いてしまいスライスにはほど遠い。
フォアでのスライスをマスターしたいが上手く行かない。
あの滑るようなスライスを打てるとプレーの幅が出来ることは判るのだが。
練習あるのみ・・・か。
急な暑さのためか身体がキツい！
他のコートでは高校生、ソフトテニス部の試合では元気な声が・・・
自分たちにもあんなに元気な時があったのだろうか？
たまに出るのは「空元気」だけか～
Ｆさんから革を頂いた。
これで練習するようにとの暖かい励まし！
さて何を？？？
初夏の陽気に・・・身体がついて行けず！
日ごとに変る天気・・・長続きしないのが春なのか？
今日は曇り一つ無い真っ青な空が・・・
朝５時時点で１３度、日中は２０度を超す良い天気に恵まれそうだ。
普段木曜日はコートが使用できないので休養日・・・としていたが
Mさんが柏市のコートを押さえてくれたので
１１から１５時まで４時間
その昼ご飯として、「簡単ちらし寿司」を
具は前もって煮ておいたので、錦糸卵、蕗の塩ゆで、エビを調理。
生ものは入れないので・・・。
前班の２時間は７名での練習試合
急に暑いほどになったので水分補給を小まめに・・・
先日の痙攣の事もあるので。
途中皆で日陰のベンチでランチタイム！
持参したちらし・・・好評でした！ 😊😍😘
後半は４名での練習試合。
この暑さでバテバテ
これからの暑さが・・・。
身体が慣れてくれば楽にはなるのだろうが
年のことを考えると注意をせねば・・・。
テレビを見ていてらいつの間にかうたた寝
疲れが出たのだろう！
早めにストレッチして休んで明日に・・・備えよう！！！
八重のさくらが満開！
朝のストレッチ時に膝の違和感が・・・
昨日の痙攣の影響？？？
大事を取りサポーターを付ける。が痛みがあるというわけでは無い。
今日は、シニアの大会が入っておりテニスはお休み！
で、急に思いついて模様替えを実行！
本格的に？レザークラフトをするために。
道具やら増えだしたのでカラーボックスを
やり始めたら止まらなくなり・・・
ずいぶんと変ってしまった！
リラックスしてテレビを見たり、パソコンをするには・・・
と、配置替えをしたが。
膝が気がかりながらも、じっとしていられない性分。
まだなじめないが・・・
昼過ぎにチャリで散策、曇り空だが暖かい。
「八重桜」が満開で見事！
きれいではあるが、「染井吉野」桜のほうが風情があるな～。
スーパーに寄り鰺が格安だったので
今日の夕飯・・・アジフライ
１パック１００円。しかも下処理されており３尾分。
長崎産・・・旬とはいえ(ラッキー！）
ふっくらとした身は美味でした！！！
ふくらはぎの痙攣に・・・ヒヤリ！！！
カーテンを開けると真っ青な空が・・・飛び込んできた！
青空が色濃く見えるのは気持ちまで晴れやかに。
薄着でコートに来たが丁度良い・・・が
プレーし始めると汗ばんできて
短パンに履き替えた！
総合練習、球出し当番では無かったが手伝うことに
他の人が組むメニュー・・・?と思うときもあるが
自分は？？？と参考になる。
ストレートから球出しをしたが、クロスの方が？
打ちずらそうな・・・印象だった。
コーチ練習・・・参加者が少なく張り合いに欠ける。
1週間ぶりのテニス、身体が鈍っているのか疲れた！
メンバーが足りない！と言うことでもう１試合したのが効いたか？
帰り道の途中で
ふくらはぎの痙攣が・・・チャリを漕いでいる時だったので焦った。
道は端で治まるのを・・・すぐに治まって良かった！
急の暑さにやられたかも？水分補給が足りなかったかも？
反省！！！
ヒヤヒヤしながら家路についた。
今日の夕飯・・・山かけ丼
食欲だけは全開！ 😀😅😅
思ったら・・・すぐやるが
朝はまだ10度未満だが・・・昼間は20度近くなるとか
もう少し暖かくなると大分楽なのだが。
それでも暖房を使わないのは家計に良い？
調理台をDIYするために板を買いに行く！
90センチ×60センチにカットして貰ったはいいが
持って帰って来るのに難儀した！チャリなので・・・。
結局、チャリの上に乗せ歩いてきた！20分は掛かっただろうか？
伸ばし、伸ばしにしていたので
これで料理が楽になる。
レザー教室は月1回、次回は5月18日なので
それまで「クラッチバッグ」を判る範囲でやっておくこと！
それとこの10連休はテニスもお休み！なので
その間に長財布、小銭入れを・・・
ネットで検索！！！なかなかシンプルなのが無い！
要約「ヘルツ」の
これをアレンジして見よう！！！後は小銭入れだ。
今日の夕飯・・・けんちん風そば？
根菜類が食べたくって・・・大根、人参、ごぼう、里芋
干し椎茸、ほうれん草、こんにゃく・・・そして鶏肉を
大きな鍋に作ったので何日も食べないとならないのが・・・独り暮らしの悩み
熱々を食べたら汗が・・・
１日があっという間に・・・過ぎてゆく
早朝は青空が見えていたのに・・・雲が多くなってきた。
夜半から雨模様に・・・
３月中旬から気温が低めであったが
平年並から高くなるとか・・・。
相変わらずテレビは見る番組がない！
年齢的なのかも知れないが。
レザーに打ち込めるほどまだ揃ってないのでしばらくはネットで学習か
気分はもう上級者！ (^0^)
１００均で工具を整理するボックスなどを購入してきた、
これらを使いこなせるのは・・・いつに？？？
今日の夕飯・・・するめいかのしょうが焼き
レザークラフトの体験教室へ・・・
午前中は洗濯をし、念入りにストレッチをする。
午後１時にレザー教室へ行くので何となく落ち着かなく過ごす。
初めてはやはり緊張がある。
待ち合わせの「本土寺」へは２０分ほど？
早めに支度をし家を出る。
チャリで出掛けるにはもってこいの陽気
やはり２０分で着くことが出来たが・・・あと３０分も。
参道の桜並木を・・・丁度さくら吹雪でなんとも風流
教室はこじんまりしていて色々な工具や皮が・・・
「自分の作りたい物」を教えてくれるシステム
とは言っても「何を・・・」
ブレスレットの仕上げを・・・と言っても留め具を付けるだけだが。
良い具合に出来た！ 第１号作品？？？
そして無謀にも次回から
を、作ることに！
また、皮を縫い付ける練習を・・・
ラインに沿って「菱目打ち」で穴を開ける・・・真っ直ぐにが難しい！
縫い目が綺麗に揃わず悲惨な状態・・・指摘されたことを直してどうにか揃った縫い目に。
３時間があっという間に・・・過ぎた！
次回は５月１１日に
緊張もあってか疲れた！！！でも楽しかった！！！
今日の夕飯・・・チキングリルサラダ
物作りは・・・楽しい！！！
北風が強く肌寒い！
待ち合わせの駅に早めに着いてしまったので店の軒先で風を避ける。
T さんとドトールで・・・特に変わりはなし！・・・何時ものことだが。
その後、散髪に
外出時はほとんど帽子を被っていることが多いので髪型にはこだわりは無し！
「回りは１２ミリスポーツ刈りで！」
買ってくれる人により出来は不揃い・・・だが、安いので仕方ないか～
スーパーで買い物・・・嵩張るものが多かった。
シュウマイの材料などを調達。
先日途中で止めた穴開け・・・ポンスの打つ音が大きいので外で
どうにか綺麗に穴開け終了。
皮レースで「ダブルステッチ」の技法を施す
手首のサイズに留め具を付ければ完成！
夕飯のシュウマイ作り (３０個分）
豚肉・・・４００グラム、
タマネギ１個、たけのこ、干し椎茸３ヶ・・・みじん切りにして片栗粉をまぶす。
塩、コショウ、砂糖、ごま油で味付けし混ぜる。
ワンタンの皮・・・２袋
皮は「ワンタンの皮」を５ミリ幅に切り、ゴルフボールほどに丸めた肉に絡める。
花シュウマイ・・・と呼ぶことも
１０分ほど蒸し上げれば完成。
蒸し器がないのでフライパンで・・・
先日新たに購入したフライパンを上下重ねれば代用できる。
古いフライパン破棄しようとしていたが・・・役に立った～！
今日の夕飯・・・シュウマイ、大根の味噌汁？
残りは小分けして冷凍！
※ ワンタンの皮を使うのは、シュウマイの皮で包むと蒸し上げると底が剥がれることが多いのと、小ぶりなので個数が多くなるので面倒！
ワンタンの皮は４０枚入りで５０円ほどと安い！
降り続く雨と寒さ・・・ダブルパンチ！
朝から雨が・・・降り続いている！
今日一日中降る予報だ。
おまけに冷え込みが戻り真冬並みに。
昼間でも１０度に届かぬ寒さ。
テニスは無しでこの雨では外出も出来ずに
暇を持て余す！
テレビにネット・・・目が疲れるばかり
お陰で霞んで見えるほど・・・に。
こたつに暖房と・・・４月も１０日だというのに。
安定した天気には・・・
今日の夕飯・・・レタス包みのチャーハン
やっかいな強風に・・・
昨夜は雷が凄かった！久々にまとまった雨に・・・。
今朝はうって変わって青空が、でも北風が強くなると・・・
冷え込んで少し肌寒い感じに。
それでもプレーし出せば身体は温まった。
総合練習・・・担当理事さんがお休みのため球出しを手伝う！
コートごとにリーダーのメニューにより練習するが
盛り上げ方が上手なリーダーだと活気に満ちる。
コーチ練習は１２名とやや少ない！
風が強くなりボールが流されるのでやっかいだ。
時折突風によりひどい状態になる。
コートベンチも倒れるほどの強風に煽られた。
Aさん夫婦との練習試合・・・２試合負けはしたが自分なりには収穫あり！
スライスの強打を打ち返すのは大変で、１ポイント取るのに苦戦。
こちらが仕掛ける前にされてしまう！
それだけ余裕がある訳なんだが、崩す前にミスをさせられてしまう。
自分としては６０点ぐらい？？？かな
もっと上げてゆかねば・・・。
今日の夕飯・・・簡単ちらし寿司、吸い物、サラダ
先日の「お稲荷さん」の時の具が残っていたので！
春は不安定な天気・・・
今日は不安定な天気で曇り、晴れ間、雨と・・・
気温も上がらず１５度止まり。
そんなわけで部屋から出ずじまい・・・
「レザークラフト」
ネットで・・・縫わずに済むのでまずは
型紙を起こしポンチで穴開け・・・皮に
これが意外に大きな音！なかなか穴が開かない？
ネットで見ると音を軽減するためにの工具を自作しているようだ！
早速ネットで注文。２～３日後の配達になるとか
それまで・・・中止と。
テニス仲間から冷凍ブルーベリーを頂いた！
つまり「シホンケーキ」を・・・と言うこと。でした！
丁度暇つぶしに・・・で
基本の１．５倍で２００ｃｃの紙コップで１３個出来た！
ブルーベリー入りのホイップクリームを。
今日の夕飯・・・舞茸のパスタ、サラダ、スープ
お腹も膨れ後はストレッチをして寝るのみ！と、１日が過ぎる。
散りゆく・・・さくら
朝から花見用の弁当作り・・・
木曜日の花見が延期で今日に。
赤・黄のパプリカ、エリンギの短冊切りを豚肉で巻いてパン粉を付け揚げる。
お稲荷さん用の具を煮て寿司飯と混ぜる（甘酢しょうが、ごま、ちりめんじゃこ）。
６人分を・・・段取りよく出来たので思いのほか時間が掛からなかった！
先日亡くなったＴさんのお墓参りを兼ねての花見。
故人を偲んで・・・よく「食事会」をしたメンバーが集まり明るくと言うことに。
特に花が好きだったので・・・。
散りゆく「さくら」・・・に思いを込めて、冥福を祈った！！！
この年になると人事ではない！
悔いのないように「出来ることは今・・・。」
強く思いをした・・・。
